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こころの健康について

更新日:2023年5月15日更新

「こころの体温計」で心の健康状態をセルフチェックできます

「こころの体温計」は、個人情報を入力する必要がなく、簡単な質問に答えていくと心のストレス度や落ち込み度が絵になって表示されます。
ストレスは気づかないうちに蓄積し、心やからだの不調を起こすことがあります。体調が悪い時に体温計で熱を測るように、疲れを感じた時は、「こころの体温計」で心の健康を確認しましょう。

こころの体温計<外部リンク>

 

「こころの体温計」には、次のモードがあります

  1. 本人モード:ストレス度・落ち込み度がわかります
  2. 家族モード:あなたの大切な方のこころの健康状態がわかります
  3. 赤ちゃんママモード:産後の不安なこころの健康状態がわかります
  4. ストレス対処タイプテスト:あなたのストレス解消法はどのタイプ?
  5. アルコールチェックモード:あなたやご家族のアルコールとの付き合い方がわかります

利用方法

 こちらをクリックしてください▼ 

こころの体温計<外部リンク>

 スマートフォンからは二次元コードも利用できます▼

   こころの体温計QR

 

相談先一覧 [PDFファイル/510KB]

ご利用にあたってのお願い

  • 利用料は無料ですが、通信料金は自己負担となります。
  • 自己診断をするもので、医学的診断をするものではありません。
  • 個人情報は一切取得しませんが、統計学的なデータとして使用します。
  • 結果にかかわらず、心配が続くときは専門相談機関にご相談いただき、心やからだの不調が続くときは医療機関を受診してください。

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