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マシンスタジオ


いきいき広場2階のマシンスタジオでは、利用者に適した運動メニューを作成し、それに基づいてエアロビクス運動、マシントレーニングなどを実施するとともに、フィットネス事業を展開しています。
また、介護予防のための高齢者筋力向上や認知機能向上トレーニングの事業を行い、効果を上げています。
マシンスタジオの運営は、NPO法人たかはまスポーツクラブに委託しています。

利用時間 午前10時〜午後9時(土・日・祝日は午後5時まで)
 ※ゴールデンウィーク期間中、お盆期間中は午後5時までの利用になる日があります。
 ※警報等が発令された場合は閉館となることがあります。
休業日 年末年始(12月29日〜翌年1月3日まで)
使用料 大人(高校生以上65歳未満の方) 1人1回 300円
高齢者(65歳以上の方)   1人1回 100円
中学生以下の方※1
市内在住で障害者手帳をお持ちの方※2 無料
※1 小学生以下の方は、保護者が同伴してください。
    中学生以下の方は、筋力トレーニングマシン(第2マシンスタジオ)の利用ができません。
    その他、身長により有酸素系トレーニングマシンの利用制限もありますので、詳細は、
    利用案内をご覧ください。
※2 市内に住所がある身体障害者手帳、療育手帳、精神障害者保健福祉手帳を お持ちの
    方は、無料です。
服装等 トレーニングウェア(運動に適した発汗性・通気性がよく締めつけのない伸縮性のあるもの)、
トレーニングシューズ(室内用)
 ※ジーパン、スカート、スラックス、ベルト、作業服、下着、土足、スリッパ、裸足等不可
 ※レンタル(タオル・ウェアー・シューズ等)はしていません
内容 ・トレーニングマシン(ウォーキング、バイク、筋力等)
・コグニバイク
・リズム体操教室、コグニサイズ教室(概ね60歳以上対象)
・エアロビクス教室(高校生以上対象) 【火・金曜日開催】
・ストレッチ体操(全員対象) 【毎日1時間に2回、1回につき15分間】
 ※教室の開催日時など、詳しくはマシンスタジオへお問い合わせください。
連絡先 (0566)87−7350(マシンスタジオ直通)

利用案内

利用される方へお願い


問合せ先

  

 いきいき広場内 健康推進グループ
 (0566)52-9873 Fax(0566)52-7918
 E-mail:kenko@city.takahama.lg.jp